En el mundo de los tenis, la acción de soplarse las manos no es sólo un mero hábito físico, sino que adquiere una importancia tanto práctica que psicológico.
Este gesto aparentemente simple revela la enorme complejidad del juego y cuánto incluso un pequeño gesto puede tener un impacto significativo la psique del tenista.
Sopla tus manos para secar el sudor y mejorar tu agarre
Una de las principales razones por las que los tenistas se soplan las manos es, trivialmente, para limpiar el sudor. Durante los partidos intensos, el sudor puede comprometer su agarre en la raqueta, especialmente en presencia de mangos de acero cuero o overgrips finos, que no absorben la humedad de forma eficaz.
Este gesto te permite mantener un agarre más prolongado. firme y seguro, reduciendo el riesgo de errores de tiro.
Un apoyo psicológico que no debe subestimarse
Además del aspecto práctico, soplar en las manos tiene un componente importante. psicológico. Para muchos jugadores, este gesto sirve como un momento de concentración y relajación, especialmente crucial antes de abordar puntos decisivos.
En algunos casos, como lo demuestran tenistas de fama mundial como Roger Federer, el aliento en las manos puede tomar la forma de un ritual, ayudando a estabilizar la rutina mental del jugador.
¿Qué es una rutina de recuperación?
Roger Federer, ícono del tenis, explicó que el soplar en tus manos o poner tus manos en tu cabello, es parte de su rutina de recuperación.
Una rutina de recuperación es una estrategia psicológica adoptada para prepárate mentalmente para el siguiente punto, ayudándote a olvidar el punto anterior y concentrarte sobre el presente.
Para Federer, el aliento en las manos comienza un proceso de reenfoque que incluye evaluar la posición del oponente y la pelota, seguido de la preparación para el saque o la devolución.
